Vitaal Ouder worden door Meer Beweging.
Van een eventuele verhoging van de AOW leeftijd zullen we wel geen last hebben,
maar stijf worden we wel als we niet meer bewegen.
Dat kunnen we doen door wandelen, Nordic walken, fietsen, tennissen, zwemmen, en wat al meer nodig is.
Voor al die sporten moeten de spieren getraind en opgewarmd worden. Daarom organiseert de Seniorenvereniging/KBO Herkenbosch gymles, beter bekend als Meer Bewegen Voor Ouderen.
Wat zijn uw voordelen als je deze gymlessen volgt :
- Bevordert uw welzijn, fitheid en vitaliteit.
- Houd je langer mobiel en bevordert de mogelijkheid om zo lang mogelijk in uw
eigen leefomgeving te blijven functioneren en te wonen.
- Het is goed voor sociale contacten.
Dat doen twee enthousiaste groepen elke maandagmorgen in de Harch, onder enthousiaste leiding van mevrouw Tonny Vogels.
In drie kwartier wordt er gestapt, gerekt en de beentjes in de lucht getild; staand en liggend, op muziek. Belangrijk : Ieder op zijn eigen niveau!
En dan is er nazit met koffie of thee om nog even gezellig na te praten.
Zo kun je er de hele week weer tegen. Er is nog plaats voor deelnemers die 55 jaar of ouder zijn en ook Vitaal Ouder willen worden.
Kom komende maandag om 9.30 uur of 10.30 uur naar de Harch, Kloosterstraat 30 en meld je bij Tonny Vogels.
Je mag een keer op proef mee doen.
Kies je er voor te blijven dan kost dat € 80,- ( niet leden € 100,- ) voor een heel seizoen van september tot juli. (Betaling in 2 gelijke termijnen oktober en februari )
Opgave kan telefonisch bij Piet Bergs of via e-mail info@kboherkenbosch.nl
N.B. : De Seniorenvereniging/KBO organiseert deze activiteit. Je hoeft niet per se lid te zijn van onze vereniging om aan deze cursus deel te nemen.